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從甚麼時候開始 我居然開始吃起了早餐?????

認識我的人應該會很意外 因為

我近十年來 都是 一杯黑咖啡 解決一個早上

 

最近發覺 年紀有了 實在不能這樣下去 

加上硬逼自己得照三餐飲食後 黑咖啡默默的放在早餐後

因為晚上的應酬 以及 聚餐時在不少

硬是逼自己 早上絕對要對肚子好一點 

逼自己每天拍照 上傳Instagram 做飲食日記

看看每天自己早餐攝取了甚麼 哪裡需要調整 

做起來 還挺有心得的 希望我可以持之以恆下去 

 

Be healthy everyday !!!!!!!!

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